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从你的只言片语中我有一个很强烈的感受,你虽然23岁,但是你很出彩,你敢于实现自己的人生价值而选择辞职,这一点非常让我觉得你很了不起。不象我一句话就可以书写自己的简历:从1996年至今在同一个单位工作。随着辞职后你一系列的找房子,作规划,以及你计划实现的变美,都是积极的、正能量的并且为你辞职开展的一系列的实施方案。你也一直忙碌着,但不知道怎么的,你突然近两个月每晩都失眠。我们一起试图作一下分析失眠的原因:影响失眠的因素有很多,首先从个人本身的问题说起,比如因为一些难解决的事情感到压抑,还有因某些原因过度紧张都是会引起失眠?;褂写油獠恳蛩乩纯?,比如压力过大,还有因为家庭或者人文社会的刺激,这些因素都会使人晚上脑子难以平静下来造成失眠?;褂锌赡苁且蛭昂纫恍┨嵘裥涯缘亩?,比如说红牛,绿茶,咖啡等饮料造成失眠。你可以根据自己的实际情况,找出失眠的原因,然后对症治疗。你目前需要调整自己的情绪,让自己保持一个平稳的心态。然后思考你现在关键的问题,详细的进行自我审视,看看问题出在哪里?找出来后分析自己该怎么办?最好的办法是什么?只要有了一个结论后照此去行动!要有一种天塌下来自有长的撑住这样一种豁达开朗思想,把担心的事情解决后,入睡自然会一定程度上的改善。你后面的一系列的事情描述应该都是失眠后头晕脑涨,悲观情绪下联想起来的,这些事情不是什么大事情。我也会失眠,我知道失眠的痛苦和难受,情形和你描述的一样。我有两个朋友她们也是长期的失眠,大家都在一起探讨。近期也是逐渐改善了。所以我有几个建议:1.自我调节。2.加强体育锻练。3.喝点蜂蜜水和天麻。4.每天日程安排,合理规划拟办的事情。不要给自己太多压力,有压力一定要会释放,不然的话它总是要有一个出处,不是身体上的就可能心理上的。人家说每天早晨能起床对着镜子里的自己微笑五分钟,那么全世界都会对你微笑。你爱这个世界,那么这个世界也将永远爱着你!祝好!
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